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Gente, a fita de alongamento é um acessório ideal pra praticar pilates e yoga, por exemplo, além de ajudar em exercícios de fisioterapia, viu? E o bom é que dá pra encontrar modelos rígidos e outros flexíveis, com elástico, ótimo pra melhorar a força do corpo! Que tal conhecer melhor ela? Vem comigo:

Gente, a fita de alongamento é um acessório ideal pra praticar pilates e yoga, por exemplo, além de ajudar em exercícios de fisioterapia, viu? E o bom é que dá pra encontrar modelos rígidos e outros flexíveis, com elástico, ótimo pra melhorar a força do corpo! Que tal conhecer melhor ela? Vem comigo:

- Olha, essa peça também é conhecida como cinto de alongamento e é uma aliada pra corrigir a postura, tá? E os exercícios podem ser feitos tanto na academia, clínicas e em casa!
- Pra você saber, a fita costuma ter, em média, 4cm de largura. Isso traz bastante resistência e facilita na hora de encaixar nos pés e nas mãos!
- E outro detalhe é que muitos tipos contam com ajuste de força em até 8 níveis diferentes. Isso é prático pra você ir mudando os treinos sempre que quiser, de um jeito confortável e seguro. Gostei!
- Ah, a fita de alongamento costuma ser de cores neutras, como azul, preto e branco. Mas dá pra encontrar algumas bem coloridas, como tons de vermelho, amarelo e rosa. Dá até animação pra malhar, né?
- Agora, quer outro acessório que ajuda a manter o corpo em dia? Na matéria Elástico para exercício, saiba usar eu te mostro!

Gostou da fita de alongamento? Aqui no Magazine Luiza tem!

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