Livro - De pneuzinho a tanquinho

Depois dos 30 anos, muitos homens e mulheres se queixam do ganho de peso ao redor da cintura e na barriga. Mesmo quem se dedica a cuidar da saúde e se esforça ao máximo nos exercícios físicos, às vezes não consegue se livrar daquele indesejável pneuzinho abdominal.

Em De pneuzinho a tanquinho, o Dr. C. W. Randolph, obstetra e ginecologista especialista em desequilíbrio hormonal, e Genie James, mestre em Ciências Médicas pela Universidade Emory e cofundadora do Natural Hormone Institute of America, explicam que esse problema não é causado pela alimentação, mas sim por aquilo que definem como “dominância estrogênica”. “Enquanto a dominância estrogênica não for reconhecida e tratada, será praticamente impossível perder a gordura abdominal, não importa o que você faça ou o quanto você tente”, afirma Randolph.

Os autores desenvolvem uma abordagem holística para tratar a dominância estrogênica. Essa abordagem se baseia em três componentes: dieta para reduzir os níveis de estrogênio do corpo, terapia de reposição com hormônios naturais para restaurar o equilíbrio hormonal e uma lista de vitaminas e suplementos que fornecem o equilíbrio hormonal ideal. Eles apresentam, ainda, um cardápio de 30 dias, com receitas saborosas, que pode ser seguido por toda a vida.

De pneuzinho a tanquinho mostra que, felizmente, a dominância estrogênica pode ser eliminada. Uma vez que o equilíbrio hormonal seja restaurado, os quilos associados à cintura começarão a derreter, sem precisar contar calorias ou privar-se de certos alimentos. O Dr. C.W. Randolph e Genie James ensinam a identificar os sinais do desequilíbrio hormonal e revertê-los para se afastar de diversos riscos prejudiciais para a saúde e conquistar o tão sonhado tanquinho.