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39,5
40,5
41
41.5
42
42.5
43
44/45
45
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47
48
49
Gênero
Feminino
Masculino
Unissex
Menina
Menino
Feminina
Mulher
Masculina
Homem
Esporte
Meninas
Meninos
Cor
Preto
BRANCO
AZUL
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VERDE
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Preto e Rosa
Preto e Vermelho
outros
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AZUL - LARANJA
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Branco/Marinho
BRANCO/PRATA
Branco, Preto
Branco/rosa
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Caramelo/Branco
Chumbo e Vermelho
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Cinza-claro
Cinza, Grafite e Preto
Cinza, Preto
Creme e Preto
FLAMINGO
MARINHO-AMARELO NEON
Marinho/celeste
Marinho,Rosa
Marinho/Tomate
Mocca
Pimenta
Praia
Preto-Caramelo-Snoopy
PRETO / CINZA
Preto/Cobalt
Preto, Dourado
Preto e Laranja
Preto Evolution
Preto/Grafite/Amarelo
Preto+Laranja Escuro
Preto Latex + Preto
PRETO OURO
Preto+Vermelho
ROSA CLARO-ROSA
Rosa Rosé
Royal
Vinho, Preto
Material
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Têxtil
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Borracha, Têxtil
Tecido
Borracha, Sintético
Têxtil, Sintético
Micro Expandido
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Nylon
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Borracha, Sintético, Têxtil
Sintético, Têxtil
Pelica
Nobuck
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Camurça
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Sintético, Borracha
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TR
EVA
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Cacharrel
Borracha, Couro, Sintético
Camurça, Sintético
Borracha, Mesh
Borracha, EVA, Sintético, Tecido
EVA, Lona, PVC, Têxtil
Nylon, PVC
Borracha, Couro, Tecido
Tela
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Camurça, Têxtil
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Tecido, Têxtil
Borracha, EVA, Tecido
Sintético, Couro, Nobuck
Borracha, Camurça
Borracha, EVA, Mesh
EVA, Lycra
Borracha, EVA, Sintético
Borracha, Mesh, Sintético
Lona, Emborrachado, Têxtil
Knit, Micro Expandido
Borracha, Elastano, Mesh
Borracha, EVA, Mesh, Sintético
Suede
Borracha, EVA, Lona
Borracha, Tecido, Têxtil
EVA, Mesh
Mesh, Borracha, Têxtil
Mesh, Têxtil
Sintético, EVA, Borracha
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EVA, Sintético, Tecido
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Sintético,Verniz
Tecido, TR
Têxtil Knit
Algodão
Borracha, Couro Sintético, EVA
Borracha, EVA
Camurça, Lona
Couro, Espuma
Elastano
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Borracha, EVA, Couro Nobuck
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Borracha, Nobuck
Borracha, Nylon
Borracha, Têxtil, Veludo
Branco
Camurça, Mesh, Malha
Camurça, Tecido, Malha
Couro, EVA, Borracha, Têxtil
Couro, Plástico, Poliuretano, Tecido
Couro, Suede
Couro, Têxtil, Borracha
Craquelê
Elástico, Tecido
EVA, Tecido
Knit Elástico, Sintético
Lona/couro
Mesh, EVA
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Neoprene, Couro
Poliéster
Poliéster, Sintético
Poliéster, Tecido
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tenis
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tenis
Gente, o tênis é um tipo de calçado sensacional na hora de pensar no conforto e na proteção dos pés. Ele é fechado, acolchoado e costuma ser feito considerando o bem estar e a eficácia durante caminhadas, corridas e atividades físicas. E ainda tem diversos designs, que combinam desde os estilos casuais até os elegantes. Quer saber mais? Fica comigo!
Entenda as diferenças
Olha, quando começar a procurar, você pode encontrar uma infinidade de modelos. Isso porque são variantes importantes na formulação. Dependendo do material, formato e sola do sapato vai mudar as indicações de esportes e até o nível de suporte oferecido.
O tênis errado traz desconforto durante o uso, problemas na musculatura e articulação e sobrecarga dos músculos. São situações que fragilizam e facilitam a ocorrência de lesões e fraturas.
Além dos danos físicos, esse tipo de complicação consegue desencorajar a pessoa iniciante a ficar na atividade física e afastar da modalidade quem se dedica a prática. Então a escolha ideal deve ser feita com muito cuidado e atenção.
A estrutura do calçado
Vamos lá! Primeiro tem o cabedal, que é toda a cobertura em cima do sapato. Ele envolve o pé, por isso é uma parte importante na hora de avaliar o estilo, conforto e a capacidade de ventilação de cada modelo. Nesse espaço você encontra a língua e o cadarço, peças ótimas quando for ajustar a firmeza e proteger o tornozelo.
Já a palmilha oferece suporte e absorve o impacto do exercício. Também dá pra como investir em opções personalizadas conforme o tipo de passada, as dores frequentes e outras condições médicas.
Depois você encontra a entressola, componente essencial na hora de conquistar um bom amortecimento dos tênis esportivos. Elas são feitas de espumas e variam em espessura e densidade. E o solado, ou sola, define a tração do calçado no solo, além de afetar no peso e na flexibilidade do sapato.
Outro pedaço valioso é o contraforte, uma tela no final que mantém o pé centralizado e estável. Essa parte é especialmente importante pra evitar torções.
Ah, quando alguém fala do drop tá descrevendo o salto do tênis, a diferença de altura entre o calcanhar e a planta da sola. Quanto menor a variação, mais parecida com a pisada natural, sem calçado. Legal, né?
Confira o tipo de pegada antes de investir
Essa parte é essencial na hora de fazer a escolha e pode variar conforme a curvatura da sola e como é a distribuição de peso ao andar. Assim, entender as características do pé ajuda a escolher um sapato confortável.
Quem tem arco alto apresenta um vão grande do chão ao pé, por isso as palmilhas que oferecem suporte no meio são ideais. Se for chato, a altura não existe, apoiando tudo no piso, então é recomendado procurar uma opção com espumas resistentes. E o neutro fica entre os outros dois e se adaptam a maioria dos designs.
Agora, o tipo de pisada diz sobre a distribuição do peso durante os passos. A mais comum é a neutra, ela não sobrecarrega qualquer ponto da sola. Já a supinada tende a desgastar a parte externa, e aumenta as chances de torções pra fora.
Por último tem a versão oposta, a pronada. No caso a carga maior fica na lateral interna dos pés. E é muito fácil ver qual é a condição. Você só precisa ver como é o padrão de gasto do solado. Interessante, né?
O tipo de pisada pode ser corrigido através de cirurgia e fisioterapia. Mas também é possível achar palmilhas e tênis específicos considerando essas situações. Assim reduz as dores e complicações. Gostei!
Como descobrir o tamanho ideal do tênis?
Pra começar coloque uma folha de papel no chão e pise em cima, com os pés descalços. Usando a caneta faça um traço onde fica o calcanhar e no fim dos dedos. Depois meça a distância posicionando a régua ou fita métrica e compare as medidas do calçado. Geralmente o tênis feminino tem numeração menor em relação aos masculinos. A largura é outra importante, porque facilita encontrar uma opção confortável.
Ah, mesmo pessoas adultas podem apresentar variações nas medições. O envelhecimento e a gravidez são momentos especialmente suscetíveis a essas mudanças. Então é legal conferir anualmente, assim diminui o risco de errar na escolha.
Uma última dica é checar os dois pés, porque é comum ter certa diferença. Se for o caso é só investir de acordo com o maior tamanho e adaptar o lado menor colocando uma meia a mais ou outro acessório.
Escolha o tênis de acordo com a sua finalidade
Como eu já falei, vários detalhes influenciam no tipo de uso do tênis, então é legal saber quais as necessidades de cada prática antes de escolher. Assim o calçado ajuda no desenvolvimento e no treino seguro.
Na hora de correr, o importante é conferir o sistema de amortecimento na entressola, que absorve o choque do solo. Geralmente as marcas investem numa tecnologia própria e sistemas de molas ou ar. O drop, ou seja, a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé, costuma ser grande, entre 10 mm e 12 mm. O peso do sapato também deve ser considerado. Quanto mais leve, melhor pro exercício.
Agora, o tênis masculino ou feminino de caminhada apresentam solados grossos e antiderrapantes. A parte de baixo é lisinha, se o terreno é urbano, ou rugosa, em percursos de terra ou pedra. O de trekking, trilhas e escaladas, é parecido, mas oferece suporte pros tornozelos pelo cadarço longo. E dá pra achar modelos resistentes à água, assim é confortável durante todo o trajeto.
Por último tem os calçados de musculação. O indicado nessa modalidade é um sapato de sola plana e amparo do calcanhar. Geralmente são feitos de materiais flexíveis e devem ficar ajustadinhos ao redor do pé.
Olha, se quer entender melhor e ver outras adaptações pra esportes, eu posso ajudar. Na matéria Tipos de tênis e como usar eu falo tudo do assunto. E na hora de manter o bom estado dele é só seguir as dicas que eu trouxe em Como limpar tênis e cuidar corretamente. Dá uma lidinha!
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