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45
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3-6M
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35 BR
35
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37
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39
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42
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44/45
44
46
47
48
Gênero
Feminino
Masculino
Unissex
Menina
Menino
Feminina
Mulher
Masculina
Esporte
Homem
Meninos
Cor
Preto
Branco
Azul
Rosa
Branco e Preto
Cinza
Vermelho
Verde
Bege
Marrom
Nude
Off White
Amarelo
Preto e Rosa
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Laranja
Preto e Vermelho
Roxo
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Dourado
Bordô
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Caramelo
Prata
Chumbo
Café
Creme
Preto e Verde
outros
Laranja e Preto
Amarelo e Preto
Azul marinho
Branco e Rosa
Dourado e Preto
Jeans
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Areia
Grafite e Preto
Marfim
Azul e Vermelho
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Azul e Laranja
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Cinza, Preto
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ROSA CLARO-ROSA
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Borracha, Sintético
Borracha, Têxtil
Lona
Têxtil, Sintético
Micro Expandido
Sintético, Têxtil
Knit
Borracha, Sintético, Têxtil
Strass
Pelica
Nylon
Camurça
Nobuck
Borracha, Lona
Lycra
Borracha, Couro, Têxtil
Têxtil, Borracha
Lona, Borracha
PVC
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Borracha, Tênis
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Sintético, Tecido
Borracha, Couro
Borracha, EVA, Sintético, Têxtil
EVA, Sintético, Têxtil
TR
Mesh
Neoprene
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EVA
Couro sintético
Têxtil, TR
Sintético, Borracha
Tecido, Borracha
Micro Expandido, Têxtil
EVA, Têxtil
Tecido, Sintético
Nobuck, Sintético
PVC, Têxtil
Couro, Lona
Borracha, Camurça, Têxtil
Couro, Tecido
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Camurça, Sintético
Malha
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Cacharrel
Lona, Sintético
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Couro, TR
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Borracha, Camurça, Couro, Sintético
Borracha, Couro, Sintético
Borracha, EVA, Sintético, Tecido
Tecido, Têxtil
Tela
Camurça, Têxtil
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Nylon, PVC
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Têxtil, EVA, Borracha
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Borracha, EVA, Tecido
Borracha, Mesh
Borracha, Elastano, Mesh
EVA, Lycra
Knit, Micro Expandido
Sintético, Couro, Nobuck
Lona, Emborrachado, Têxtil
Nobuck, Borracha
Sintético,Verniz
Borracha, EVA, Mesh
Borracha, EVA, Mesh, Sintético
Elastano
Sintético, EVA, Borracha
Borracha, EVA, Sintético
Borracha, Mesh, Sintético
EVA, Sintético, Tecido
Borracha, EVA, Lona
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EVA, Mesh
Mesh, Borracha, Têxtil
Mesh, Têxtil
Tecido, TR
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Alternativo, Borracha
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Borracha EVA
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Couro, EVA, Borracha, Têxtil
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Neoprene, Nobuck
Poliéster, Algodão
Têxtil Knit
Têxtil, Mesh, Borracha
Camurça, Lona
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Couro, Espuma
EVA, Poliéster, Tecido
EVA, Tecido
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Borracha, EVA, Mesh Airmesh
Borracha, Malha
Borracha, Mesh, Têxtil
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Couro, Suede
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Craquelê
EVA, Malha
Knit Elástico, Sintético
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Neoprene, Couro
Poliéster
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tenis
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no Pix
tenis
Gente, o tênis é um tipo de calçado sensacional na hora de pensar no conforto e na proteção dos pés. Ele é fechado, acolchoado e costuma ser feito considerando o bem estar e a eficácia durante caminhadas, corridas e atividades físicas. E ainda tem diversos designs, que combinam desde os estilos casuais até os elegantes. Quer saber mais? Fica comigo!
Entenda as diferenças
Olha, quando começar a procurar, você pode encontrar uma infinidade de modelos. Isso porque são variantes importantes na formulação. Dependendo do material, formato e sola do sapato vai mudar as indicações de esportes e até o nível de suporte oferecido.
O tênis errado traz desconforto durante o uso, problemas na musculatura e articulação e sobrecarga dos músculos. São situações que fragilizam e facilitam a ocorrência de lesões e fraturas.
Além dos danos físicos, esse tipo de complicação consegue desencorajar a pessoa iniciante a ficar na atividade física e afastar da modalidade quem se dedica a prática. Então a escolha ideal deve ser feita com muito cuidado e atenção.
A estrutura do calçado
Vamos lá! Primeiro tem o cabedal, que é toda a cobertura em cima do sapato. Ele envolve o pé, por isso é uma parte importante na hora de avaliar o estilo, conforto e a capacidade de ventilação de cada modelo. Nesse espaço você encontra a língua e o cadarço, peças ótimas quando for ajustar a firmeza e proteger o tornozelo.
Já a palmilha oferece suporte e absorve o impacto do exercício. Também dá pra como investir em opções personalizadas conforme o tipo de passada, as dores frequentes e outras condições médicas.
Depois você encontra a entressola, componente essencial na hora de conquistar um bom amortecimento dos tênis esportivos. Elas são feitas de espumas e variam em espessura e densidade. E o solado, ou sola, define a tração do calçado no solo, além de afetar no peso e na flexibilidade do sapato.
Outro pedaço valioso é o contraforte, uma tela no final que mantém o pé centralizado e estável. Essa parte é especialmente importante pra evitar torções.
Ah, quando alguém fala do drop tá descrevendo o salto do tênis, a diferença de altura entre o calcanhar e a planta da sola. Quanto menor a variação, mais parecida com a pisada natural, sem calçado. Legal, né?
Confira o tipo de pegada antes de investir
Essa parte é essencial na hora de fazer a escolha e pode variar conforme a curvatura da sola e como é a distribuição de peso ao andar. Assim, entender as características do pé ajuda a escolher um sapato confortável.
Quem tem arco alto apresenta um vão grande do chão ao pé, por isso as palmilhas que oferecem suporte no meio são ideais. Se for chato, a altura não existe, apoiando tudo no piso, então é recomendado procurar uma opção com espumas resistentes. E o neutro fica entre os outros dois e se adaptam a maioria dos designs.
Agora, o tipo de pisada diz sobre a distribuição do peso durante os passos. A mais comum é a neutra, ela não sobrecarrega qualquer ponto da sola. Já a supinada tende a desgastar a parte externa, e aumenta as chances de torções pra fora.
Por último tem a versão oposta, a pronada. No caso a carga maior fica na lateral interna dos pés. E é muito fácil ver qual é a condição. Você só precisa ver como é o padrão de gasto do solado. Interessante, né?
O tipo de pisada pode ser corrigido através de cirurgia e fisioterapia. Mas também é possível achar palmilhas e tênis específicos considerando essas situações. Assim reduz as dores e complicações. Gostei!
Como descobrir o tamanho ideal do tênis?
Pra começar coloque uma folha de papel no chão e pise em cima, com os pés descalços. Usando a caneta faça um traço onde fica o calcanhar e no fim dos dedos. Depois meça a distância posicionando a régua ou fita métrica e compare as medidas do calçado. Geralmente o tênis feminino tem numeração menor em relação aos masculinos. A largura é outra importante, porque facilita encontrar uma opção confortável.
Ah, mesmo pessoas adultas podem apresentar variações nas medições. O envelhecimento e a gravidez são momentos especialmente suscetíveis a essas mudanças. Então é legal conferir anualmente, assim diminui o risco de errar na escolha.
Uma última dica é checar os dois pés, porque é comum ter certa diferença. Se for o caso é só investir de acordo com o maior tamanho e adaptar o lado menor colocando uma meia a mais ou outro acessório.
Escolha o tênis de acordo com a sua finalidade
Como eu já falei, vários detalhes influenciam no tipo de uso do tênis, então é legal saber quais as necessidades de cada prática antes de escolher. Assim o calçado ajuda no desenvolvimento e no treino seguro.
Na hora de correr, o importante é conferir o sistema de amortecimento na entressola, que absorve o choque do solo. Geralmente as marcas investem numa tecnologia própria e sistemas de molas ou ar. O drop, ou seja, a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé, costuma ser grande, entre 10 mm e 12 mm. O peso do sapato também deve ser considerado. Quanto mais leve, melhor pro exercício.
Agora, o tênis masculino ou feminino de caminhada apresentam solados grossos e antiderrapantes. A parte de baixo é lisinha, se o terreno é urbano, ou rugosa, em percursos de terra ou pedra. O de trekking, trilhas e escaladas, é parecido, mas oferece suporte pros tornozelos pelo cadarço longo. E dá pra achar modelos resistentes à água, assim é confortável durante todo o trajeto.
Por último tem os calçados de musculação. O indicado nessa modalidade é um sapato de sola plana e amparo do calcanhar. Geralmente são feitos de materiais flexíveis e devem ficar ajustadinhos ao redor do pé.
Olha, se quer entender melhor e ver outras adaptações pra esportes, eu posso ajudar. Na matéria Tipos de tênis e como usar eu falo tudo do assunto. E na hora de manter o bom estado dele é só seguir as dicas que eu trouxe em Como limpar tênis e cuidar corretamente. Dá uma lidinha!
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