Combo Creatina + Glutamina + Pré Treino D-Ribose - INTEGRALMEDICA

COMBO CREATINA INTEGRALMEDICA 300G + D-RIBOSE HIBULL 150G
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Benefícios em usar a Creatina
Aumento no Volume Muscular
Acelera o Processo de Recuperação
Acelera o Processo de Recuperação
Melhora a Performance nos Treinos
Ganho de Massa Muscular

A suplementação com Creatina Hardcore Integralmédica auxilia no aumento dos estoques e no armazenamento da creatina dentro do músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular.
Quanto maior for a capacidade de contração muscular de uma pessoa, maior será sua capacidade de realizar treinos intensos ou volumosos.
Treinos intensos ou volumosos são necessários para quem deseja ganhar força e massa muscular. Assim, a Creatina Hardcore da Integralmédica é um suplemento indispensável para quem deseja ganho de força e massa muscular.

Como e quando tomar Creatina?

Após Treino, Entre Refeições, Qualquer momento do dia


A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos.
O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo.
É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.
Tomar 1 scoop com 200ml de líquiido.

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Benefícios em usar o D-Ribose
Fonte rápida de energia
Ajuda a melhorar o desempenho esportivo
Auxilia na recuperação dos estoques energéticos
Ajuda a potencializar os efeitos de outros suplementos energéticos, como a creatina
Contribui para otimizar a performance física
Excelente para práticas de exercícios de intensa e longa duração
Pode ser utilizado como pré e pós-treino
A ribose é um carboidrato (açúcar) simples que faz parte da composição da molécula de energia adenosina trifosfato (ATP), e das moléculas de ácido desoxirribonucleico (DNA) e ácido ribonucleico (RNA). O ATP, frequentemente descrito como “moeda energética” é necessário para que as células consigam realizar suas atividades metabólicas, como síntese de proteínas, glicogênio e ácidos nucleicos.

A contração da musculatura esquelética de maneira intensa e repetida gera uma condição de baixa oxigenação tecidual, denominada hipóxia. Com a redução da chegada de oxigênio nas células musculares, o corpo faz uso de outras vias metabólicas, vias aeróbias, na tentativa de suprir a demanda exigida. Para isso, realiza o catabolismo de moléculas de ATP, uma vez que são altamente energéticas.

Entretanto, como as reservas de ATP são limitadas, o corpo perde a capacidade de sustentar o exercício por períodos mais longos. Considerando estes fatores e a importância das vias bioenergéticas para a contração muscular, bem como para outras atividades biológicas, a utilização de D-ribose para reposição das reservas energéticas é um excelente recurso.

Outra vantagem, é que além de aumentar a disponibilidade dos componentes energéticos, a suplementação deste carboidrato contribui para otimizar a performance física durante exercícios de intensa e longa duração.

Como e quando tomar d-Ribose?
A Ribose pode ser usado como pré-treino para ganho de energia ou pós-treino para a recuperação.
Tomar 1 scoop com 200ml de líquiido 30 minutos antes do treino (pré-treino) e/ou logo após a prática de exercícios (pós-treino).

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Benefícios em usar a Glutamina
Melhora no Sistema Imunológico
Ação Antioxidante
Ação Anticatabólica
Melhora da Integridade Intestinal
Acelera a Recuperação Muscular
Em condições em que o consumo da glutamina excede a sua produção, como em exercícios intensos ou de longa duração, vários tecidos são afetados, como o músculo esquelético, pulmões, fígado e também o cérebro.
Por isso é fundamental que haja constante fornecimento de glutamina a estes tecidos através de sua suplementação.
A glutamina garante a integridade do tecido muscular e intestinal, participa do metabolismo energético e atua fortalecendo o sistema imunológico.
Por isso é fundamental que haja constante fornecimento de glutamina a estes tecidos através de sua suplementação.


Como e quando tomar Glutamina?

Após Treino, Entre refeições, Qualquer momento do dia

A glutamina pode ser consumida em qualquer momento do dia, por ser um produto de sabor neutro, sem adição de aromatizantes, pode ser misturada a outros suplementos, vitamina de frutas e sucos.
Tomar 1 scoop com 200ml de líquiido.