Em Escreva e Emagreça, a professora americana Julia Cameron mostra como é possível combater os excessos diante da comida através da criatividade, e assim levar uma vida mais equilibrada, saudável e produtiva. Use a criatividade para atingir as medidas ideais?Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele, os quilos.? Julia Cameron Ao contrário de muitos livros de dieta, 'Escreva e Emagreça' não prescreve o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. Julia Cameron mostra que o caminho para o emagrecimento não é a privação, mas a auto-expressão. Ao escrever, entramos em contato com nosso 'eu' interior e colocamos no papel nossos sentimentos mais sinceros. Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele, os quilos. Os alunos de Julia experimentaram as ferramentas contidas neste livro, entraram em contato com suas verdadeiras emoções e, como conseqüência, emagreceram.