Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. “Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.” — Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.” — Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy

Informações sobre o Livro

Título do livro : Exatamente como você é
Subtítulo do livro : um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima
Série : Adolescente
Autor : Michelle Skeen e Kelly Skeen
Idioma : Português
Editora do livro : Alta Books
Edição do livro : 1
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Volume do livro : Único
Com índice : Não
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 160
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 295 g
Material da capa do livro : Brochura
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Coautores : Michelle Skeen e Kelly Skeen
Tradutores : Michelle Skeen e Kelly Skeen
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Romance
Tipo de narração : Conto
Versão do livro : Ficção
Tamanho do livro : Médio
Coleção do livro : Cristã
Idade mínima recomendada : 16 anos
Escrito em letra maiúscula : Não
Quantidade de livros por kit : 1
Data de publicação : 31-05-2024