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Livro - A armadilha da felicidade

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Livro - A armadilha da felicidade

COMENTÁRIOS SOBRE A ARMADILHA DA FELICIDADE:

“[Este livro] apresenta com cuidado e criatividade técnicas que qualquer um pode usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na ‘armadilha da felicidade’ e, em seguida, acende um farol poderoso que nos mostra outro caminho a seguir.”

— STEVEN HAYES, autor de Uma Mente Livre

“Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito.”

— ZINDEL SEGAL, psicólogo cognitivo especialista em depressão

“Uma alternativa interessante para a abordagem costumeira de tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos trabalhar em nós como somos, em vez de tentarmos mudar agressivamente. Estou impressionado com os métodos simples e eficazes da ACT.”

— DAVID RICHO, autor de How to Be an Adult

 

Informações técnicas
EditoraAlaúde
TítuloA armadilha da felicidade
Subtítulopare de sofrer e comece a viver
Autor
Harris, Russ, Vidal, Andresa
Ficha técnica
Número de páginas320
Edição1
Data de publicação31.03.2024
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 8578816730 GTIN-13 - 9788578816735 ISBN-13 - 9788578816735
Peso aproximado
Peso do produto445.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 15.0 cm.

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