A população com idade acima de 60 anos terá aumento acelerado nessa primeira metade do século 21, a projeção é que em 2050 os idosos corresponderão a mais de 22% da população mundial. O Brasil, já em 2030, deverá superar 40 milhões de pessoas acima de 60 anos de idade, quando a expectativa média de vida terá sido ampliada para 78,2 anos. Isso é fato e ações efetivas devem ser vislumbradas e disponibilizadas, visando ao envelhecimento ativo com perspectivas de realizações pessoais prazerosas e atuação social. Esta obra se insere nesse contexto de apontar caminhos a uma vida mais saudável e participativa por meio de recursos lúdicos e artísticos. Ela descreve aspectos metodológicos e criativos do processo de trabalho pelas artes cênicas, embasados em estudos da educação somática e neurocientíficos sobre eventuais alterações, funcionais e cognitivas no envelhecimento. Na medida em que detalha os instrumentos de pesquisa empregados, os resultados corroboram com a afirmação de ser possível a aquisição de novas habilidades física e intelectual e em qualquer idade do ser humano. A experiência em teatro e dança pelo Projeto Só com experiência – pesquisa cênica com pessoas com idade acima de 60 anos, do Núcleo Artes Cênicas da Estação Ciência – USP, agora transformada em livro, aborda de forma artística e científica a questão do envelhecimento e sugere o treinamento cênico como iniciativa positiva para preservar ou promover a autonomia, independência e participação social dessa faixa etária, com efeito na qualidade de vida. Adentrar e explorar o livro tornará mais claro essa perspectiva inovadora. Vamos a isso!