As autoras analisam vinte e quatro dificuldades psíquicas como se tratassem de situações indigestas. Assim como no caso de indigestão, o organismo, para sobreviver sadio, ou expele a causa do mal ou o assimila. Graças ao revigoramento dos sucos gástricos, também no caso da indigestão emocional, para sobreviver psicologicamente é preciso aprender a conviver com a causa do nosso mal-estar./n/nA lista das dificuldades psíquicas é grande e variada: ansiedade, decepção, síndrome do pânico, culpa, depressão pós-parto, sazonal e reativa, estresse, estafa mental, doença, deficiência visual, traição, separação, perda material, perda ou troca de função, aposentadoria, velhice, incompatibilidade de gênios, briga, assalto, acidente, alcoolismo, drogas e morte. /n/nCada uma das "situações indigestas" é caracterizada pela descrição de um fato do dia a dia, que pode ocorrer na vida de qualquer um. O "sal de frutas", estimulador dos sucos que hão de combater a nocividade das diversas situações, é sempre uma mudança de atitude interior, seguindo uma visão mais realista do que há de relativo e de passageiro na situação sofrida. /n/nOs "facilitadores" são medidas de ordem higiênica física ou mental, que abrem caminho para uma vida nova, capaz de assimilar, sem se desequilibrar, os danos psicológicos sofridos.