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Livro - Emagreça sem segredos

Informações do Produto

Livro - Emagreça sem segredos
“Emagreça sem segredos” desmistifica “regras nutricionais”O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável.Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros.Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida.Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá:– Como manter dietas nutritivas e perder peso– O papel dos médicos no controle da obesidade– Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento– Os desafios da reeducação alimentar– Dicas de nutrição– Pilates e coaching para emagrecer– Substitutos ideais para refeições– De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
Informações técnicas
EditoraLiterare Books International
TítuloEmagreça sem segredos
Subtítuloespecialistas de várias áreas falam sobre mitos e verdades do emagrecimento
Autor
Lima, Jeanne
Ficha técnica
Número de páginas128
Edição1
Data de publicação01.01.2018
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 8594550545 GTIN-13 - 9788594550545 ISBN-13 - 9788594550545
Peso aproximado
Peso do produto300.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
GêneroSaúde e Família, Dietas e Emagrecimento, Vida saudável e bem-estar
ISBN-108594550545
ISBN-139788594550545

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