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Livro - Emagrecer certo

Informações do Produto

Livro - Emagrecer certo
Emagreça de maneira saudável e definitiva, sem dietas malucas e sem perder o prazer pela comida! Neste livro, a chefe e nutricionista Yamily Benigni – criadora do canal Emagrecer Certo, com mais de 430 mil inscritos no YouTube – divide suas receitas favoritas para que você aprenda a comer de maneira saudável, economize ingredientes e reduza o desperdício sem poupar no sabor! São quase 100 receitas saudáveis – e muitas delas inclusivas, ou seja, vegetarianas, sem glúten, sem lactose, com baixo índice glicêmico, para atender a todos os cozinheiros. Por isso, cada uma delas possui ícones que identificam seu benefício e ajudarão você a se guiar nessa jornada prazerosa. Além disso, Yamily ensina seu método simples, baseado num modelo de prato ideal, que foi utilizado por mais de 30 mil pessoas para aprender a comer melhor e, de quebra, perder uns quilinhos. Aqui, você encontrará: • Receitas básicas para iniciantes e aqueles que queiram economizar. • Pratos para um café-da-manhã que satisfaz e prepara para o dia! • Saladas e sopas que trazem leveza. • Refeições para almoço e janta que preenchem o estômago e a alma! • Lanches e snacks saudáveis para enfrentar a rotina. • Doces e bebidas para adocicar a vida e molhar o bico!
Informações técnicas
EditoraAcademia
TítuloEmagrecer certo
SubtítuloReceitas saudáveis para perder peso sem perder o prazer
Autor
Benigni, Yamily
Ficha técnica
Número de páginas216
Edição1
Data de publicação01.07.2021
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555354038 GTIN-13 - 9786555354034 ISBN-13 - 9786555354034
Peso aproximado
Peso do produto355.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
GêneroReceitas
ISBN-106555354038
ISBN-139786555354034

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