O segredo da coluna saudável - siga os passos para uma vida sem dor 2a edição revisada e ampliada Um guia prático que ensina a melhor maneira de usar, entender e cuidar da coluna vertebral, o livro tr relatos de pacientes que encontraram na quiropraxia e em simples mudanças de hábitos soluções para problemas de saúde. Avaliações posturais que mostram como a coluna vertebral é usada por 99,9% das pessoas de forma errada e um questionário que identifica com precisão as principais causas das dores e seus sintomas são pontos fortes da obra, que ainda apresenta uma classificação bastante interessante sobre as três principais categorias das causas da dor: a causa estrutural, a causa química e causa emocional. Com uma linguagem de fácil entendimento, o australiano jason gilbert, que já atendeu em 20 anos de profissão cerca de cem mil pacientes em diferentes países, f alertas sobre os principais erros posturais cometidos no trabalho, na academia, durante a realização das tarefas domésticas, erros de quem passa horas dirigindo, as piores posições para dormir e muitos outros "puxões de orelha". Em um jogo de certo e errado, ilustrações exibem a maneira correta de realizar essas atividades diárias. Até mesmo escovar os dentes e os cabelos, tricotar, carregar uma criança no colo ou amamentar, levantar-se corretamente da cama são ações que merecem muita atenção, pois a forma inadequada de realizá-las poderá comprometer - e muito - o bom funcionamento da coluna vertebral e ocasionar sérios problemas. O autor também fala sobre os males provocados pelo estresse excessivo, alimentação inadequada e sedentarismo. É só seguir os passos que o livro ensina. Uma vida saudável - sem dor - te espera Ficha técnica - Mês de publicação: Janeiro - Páginas: 264 - Cobertura: Mole - Co-Autor: Silvana Rosso - Autor: Jason Michael Gilbert - Idioma: Português - Título do livro: O Segredo da Coluna Saudável - Editora: Gaia - Formato: Papel - Edição: 2a Edição - Subtítulo: Siga os passos para uma vida sem dor - Ano de publicação: 01/01/2014 - ISBN: 978-85-7555-326-8 - Tipo de capa: Capa comum