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Livro - Saia Da Sua Mente E Entre Na Sua Vida - SINOPSYS EDITORA

Informações do Produto

Livro - Saia Da Sua Mente E Entre Na Sua Vida
Saia da sua mente e entre na sua vida é um livro que visa, através da terapia de aceitação e compromisso (ACT), promover o bem-estar e a mudança. Ele se caracteriza por ser prático, isto é, dispor de reflexões e atividades que podem ser realizadas individualmente pelo cliente, como também em conjunto com o terapeuta. O Saia da sua mente é, além de firmemente fundamentado, um poderoso auxiliar para a prática clínica. Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fosse uma experiência natural e inevitável da condição humana e evitá-la ou tentar controlá-la fosse a causa do sofrimento e de problemas de longo prazo que podem devastar sua qualidade de vida? O processo de aceitação e compromisso depende da distinção entre dor e sofrimento. Ao trabalhar neste livro, você aprenderá a abandonar sua luta contra a dor, avaliar seus valores e, então, comprometer-se a agir de forma a promovê-los. A ACT não serve para lutar contra a dor — trata-se de desenvolver a vontade de abraçar todas as experiências que a vida oferece. Não é sobre resistir às emoções, mas sobre senti-las completamente e, ainda assim, não entregar suas escolhas a elas. A ACT oferece um caminho para sair do sofrimento e ajuda-o na decisão de viver sua vida com base no que é mais importante para você. Este é mais do qu
Código de Barras
9786555710717
Peso
0.605 kg
Número de Páginas
240
Ano de edição
2020
Autor
HAYES, STEVEN C.
Editora
SINOPSYS EDITORA
Assunto
PSICOLOGIA
Formato
BROCHURA
Origem
NACIONAL
Idioma
Português
Fabricante
SINOPSYS EDITORA E SISTEMAS LTDA
Edição
1
Dimensões
21 x 29.7
Informações complementares
Tamanho1

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