FREQUÊNCIA CARDÍACA BASEADA NO PULSO: O relógio mostra sua frequência cardíaca várias vezes por segundo e o alertará se ela permanecer muito alta ou muito baixa enquanto você estiver em repouso.

MONITORAMENTO DO SONO E PONTUAÇÃO DO SONO: Entenda como seu corpo está se recuperando com nosso recurso aprimorado de monitoramento do sono. Depois de acordar, você receberá uma pontuação de sono, bem como detalhamento de seus estágios de sono, Pulse Ox e respiração, juntamente com informações detalhadas para melhorar a qualidade do sono.

RECURSO SAÚDE SNAPSHOT: Registre uma sessão de 2 minutos para medir as principais estatísticas, incluindo frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, Pulse Ox, respiração e estresse.

ACOMPANHAMENTO DA SAÚDE DA MULHER: Use o aplicativo de dispositivo inteligente Garmin Connect para monitorar seu ciclo menstrual ou gravidez. Registre os sintomas, obtenha educação sobre exercícios e nutrição e muito mais.

SENSOR DE PULSO OX: O sensor Pulse Ox mede sua saturação de oxigênio no sangue durante o dia e enquanto você dorme para mostrar como seu corpo está absorvendo oxigênio.

IDADE FITNESS: Esse recurso usa a idade cronológica, sua atividade vigorosa semanal, frequência cardíaca em repouso e IMC ou percentual de gordura corporal para estimar se seu corpo é mais jovem ou mais velho do que você. E você pode obter dicas para reduzir sua idade de condicionamento físico.

RESPIRAÇÃO CONSCIENTE: Quando quiser relaxar ou se concentrar, você pode iniciar uma atividade de respiração, e este relógio monitorará seu estresse e sua respiração para ajudá-lo a entender melhor como está respirando.

MONITORAMENTO DE HIDRATAÇÃO: Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado. Você pode até ter uma meta automática de hidratação que se ajusta com base na quantidade de suor que você perde durante as atividades.

MONITORAMENTO DA RESPIRAÇÃO: Veja como você está respirando ao longo do dia, durante o sono e durante atividades de respiração e ioga.

APLICATIVOS DE ESPORTES INTEGRADOS: Acompanhe todos os seus movimentos com mais de 25 aplicativos pré-carregados com GPS e aplicativos de esportes internos - incluindo caminhada, corrida, ciclismo, natação em piscina, golfe, HIIT, tênis e muito mais.

EXERCÍCIOS PRÉ-CARREGADOS: Deixe seu relógio fazer o planejamento. Com exercícios pré-carregados de Cardio, Força, Yoga, HIIT e Pilates, tudo o que você precisa fazer é se exercitar. Use o aplicativo Garmin Connect para baixar mais exercícios gratuitamente.

CRIE EXERCÍCIOS: Escolha entre mais de 1.600 exercícios para criar seus próprios treinos no aplicativo Garmin Connect em seu smartphone compatível. Em seguida, baixe-os para o relógio.

TREINO HIIT: Use este perfil de atividade com diferentes cronômetros para monitorar seus treinos HIIT, incluindo AMRAP, EMOM, Tabata e personalizados. Defina o número de rodadas, intervalos de atividade/descanso e muito mais.

GARMIN COACH: Obtenha um treinador de corrida pessoal em seu pulso, gratuitamente, para ajudá-lo a treinar para sua próxima corrida de 5K, 10K ou meia maratona.

ACOMPANHAMENTO FITNESS: Enquanto você sai, o Venu SQ 2 rastreia passos, minutos de intensidade, calorias queimadas e muito mais. Você pode até sincronizar esses dados em vários smartwatches Garmin usando o aplicativo Garmin Connect.

MINUTOS DE INTENSIDADE: Acompanhe seus minutos de atividade moderada e vigorosa e veja quando durante o dia você os ganhou e durante qual atividade. Você pode até adicioná-los como um campo de dados em seu relógio para visualizar durante atividades cronometradas.

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES: Receba e-mails, mensagens e notificações diretamente no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone iOS ou Android. Você pode até responder a mensagens de texto se tiver um telefone Android.

RECURSOS DE SEGURANÇA E RASTREAMENTO: Se você precisar de ajuda, compartilhe facilmente uma mensagem com sua localização ao vivo com contatos pré-selecionados quando seu relógio e smartphone compatível estiverem emparelhados4.

PAGAMENTOS POR APROXIMAÇÃO GARMIN PAY: Passe rapidamente pelas filas de caixa e selecione sistemas de transação com a solução de pagamento por aproximação Garmin Pay por meio dos provedores bancários participantes.

LOJA CONNECT IQ: Baixe aplicativos selecionados, mostradores de relógio e muito mais da loja Connect IQ em seu relógio ou encontre mais opções no aplicativo para smartphone. É fácil e - ainda melhor.

MODO DE ECONOMIA DE BATERIA: Obtenha ainda mais energia do seu smartwatch ativando ou desativando esta configuração para maximizar a duração da bateria.

RESISTENTE À ÁGUA: Se você está passando um dia na água ou relaxando nas proximidades, seu relógio poder se juntar a você.

APLICATIVO GARMIN CONNECT: Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se e compita com amigos, inscreva-se em desafios para ganhar certificações e muito mais - tudo em um aplicativo gratuito e sem assinatura.