ÓLEO DE ABACATE: O QUE É?

O óleo de abacate é um tipo de óleo vegetal extraído da polpa ou da semente do fruto do abacateiro (Persea americana), árvore originária da região da América Central e do México também muito encontrada no Brasil.

A extração do óleo de abacate ocorre por meio da centrifugação dos frutos quando maduros, ou seja, quando estão com consistência mole – exatamente no momento em que apresentam teores mais elevados de óleo. Sendo assim, o óleo obtido a partir do abacate é muito rico em nutrientes.

PROPRIEDADES DO ÓLEO DE ABACATE

Como seu fruto é o abacate, é rico em vitaminas A, C e E, catequinas, ácido fólico, proteínas e potássio. Apesar do abacate ser conhecido como uma fruta calórica e com alto teor de gorduras, essas gorduras são boas, saudáveis.

Apresenta grande quantidade de fitoesteróis e alta concentração de beta-sitosterol.

Ingredientes: óleo de abacate bruto. Não contém glúten.

Alérgicos: pode conter amendoim, soja, castanha do pará, macadâmia e noz pecâ.

BENEFÍCIOS

. Pode ser utilizado para fins culinários em substituição ao óleo vegetal, mas também pode ter utilizações estéticas;

. Serve como um auxílio natural à pele e como um excelente hidratante para cabelos;

. Tem propriedades antioxidantes que auxiliam no combate aos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.

COMO CONSUMIR O ÓLEO DE ABACATE

É importante lembrar que para alcançar os benefícios com o consumo de óleo de abacate, é fundamental manter uma alimentação balanceada associada a práticas regulares de exercícios físicos, mas lembre de conversar com seu médico ou nutricionista sobre o que é ideal para sua saúde.

Para conservar as propriedades benéficas, o óleo de abacate pode ser aquecido a no máximo 180 oC e por até 4 horas.

COMO ARMANEZAR O ÓLEO DE ABACATE

Conservar o óleo de abacate à temperatura ambiente e por até 12 meses após aberto.

MAIS SABORES COM O ÓLEO DE ABACATE

Pode ser consumido puro ou com molhos, em tempero de saladas ou em pratos quentes, grelhados, massas e pães.

Por ser estável em altas temperaturas, o óleo de abacate também pode ser usado para frituras, mantendo suas propriedades e nutrientes.

CONSCIÊNCIA AMBIENTAL

O descarte de óleos vegetais em ralos e pias é inadequado porque pode causar riscos ambientais e entupimento nos encanamentos. Evite desperdiçar e descartar o óleo de abacate, mas se for necessário, descarte-o corretamente em postos de coleta, lembrando que o recipiente pode ser reutilizado.

NA ZONA CEREALISTA ONLINE TEM ÓLEO DE ABACATE!

Os produtos da marca ZONA CEREALISTA ONLINE envolvem qualificação, higiene e segurança, desde a escolha do produtor, passando pelo controle interno de qualidade feito por nutricionistas até o processo de empacotamento automático, feito na nossa indústria alimentícia.

Utilize os cupons disponíveis e ganhe benefícios em suas compras: https://www.zonacerealista.com.br/cupons

Agregue sabores e produtos saudáveis no seu dia a dia! Experimente óleo de abacate.