A SURPREENDENTE SOLUÇÃO PARA QUEM ESTÁ CANSADO DE PENSAR DEMAIS: NÃO DEIXE O QUE VOCÊ PENSA ATRAPALHAR O QUE VOCÊ QUER.Pensar demais é um desperdício de tempo, de criatividade e de vida, um obstáculo à realização de objetivos que atrapalha quase todo mundo.A boa notícia é que é possível fazer o excesso de pensamentos deixar de ser um superproblema para se tornar um superpoder.O primeiro passo é compreender que os pensamentos são como uma trilha sonora da nossa mente e que, quando não os controlamos, eles nos controlam.A solução para pensar demais não é parar de pensar. É trocar a trilha sonora.Em vez de deixar ideias pesadas e negativas tomarem conta de nós, podemos escolher pensamentos mais positivos, que nos impulsionem em direção aos nossos sonhos.Com leveza e bom humor, Jon Acuff ensina como sintonizar as trilhas sonoras que trazem o melhor de você.Em vez de se preocupar, você pode imaginar. Em vez de duvidar, pode se sentir seguro. Em vez de andar em círculos, pode voar.Aposente as sus trilhas sonoras negativas.Substitua-as por trilhas novas.Repita-as até se tornarem tão automáticas quanto as antigas.Aposente. Substitua. Repita.Só isso.Não sei qual é o seu sonho. Provavelmente é diferente do meu. Mas sei de uma coisa: pensar demais atrapalha.Chegou a hora de resolver isso.Jon AcuffSUMÁRIOIntrodução 9 Acho que consigo fazer isso 11 A escolha é sua 31 Ajuste o volume 54 Copie os melhores 75 Vença a semana 91 Não brigue, vire o disco 106 O caminho de Zig para o pensamento positivo 122 Coloque o Novo Hino para tocar 137 Reúna provas 156 Use símbolos para fixar trilhas sonoras 174Conclusão 197 Agradecimentos 203Notas 205