Por que escolher Whey Blend? Whey Blend é um produto que apresenta em sua formulação: Proteína Isolada da Soja + Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC, Whey protein concentrate). Essa combinação de proteína de soja e do soro de leite tem todos os aminoácidos essenciais e nutrientes para a recuperação muscular após o exercício. Isso pode ser explicado pelo fato de que as características das proteínas lácteas com as de soja se complementam: Proteína do Soro do Leite: rica no aminoácido Leucina e possui rápida absorção; Proteína Isolada da Soja : Rica nos aminoácidos arginina e glutamina, com atividade antioxidante e de absorção intermediária. Essa é uma combinação que favorece um plano de resistência bem-sucedido e maximiza o ganho de massa muscular. E, ainda, essa associação de fontes proteicas, proporciona um produto completo e com absorção satisfatória da proteína pelo nosso organismo. Indicações de Uso de Proteínas São várias as situações em que a proteína pode ser utilizada: Pensando em Saúde, o consumo de proteínas está associado com melhora da função vascular e endotelial, e, também, redução de fatores de risco lipídico; Podemos associar o consumo proteico à Saciedade e Controle de Apetite, quando combinados à ingestão de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico; Ação em prevenção, manutenção e aumento de massa muscular. O consumo adequado de proteínas ao longo do dia impacta positivamente na composição corporal muscular; Consumo proteico antes de dormir também pode impactar positivamente no aumento de massa muscular, diminuindo o catabolismo do período de jejum. Como e quando utilizar? Não há um horário específico para o consumo de Proteínas. Isso dependerá do objetivo, rotina de treinamentos, do consumo alimentar e da individualidade de cada. De acordo com estudos mais recentes, orienta-se que o consumo proteico seja distribuído entre as refeições ao longo do dia (0,3 g de proteína por kg de peso). Assim, o Whey pode ser consumido como parte de um lanche, como pós treino – para otimizar a recuperação muscular e síntese proteica - e até mesmo na refeição antes de dormir (até 0,6 g proteína por kg de peso), o que também favorece o turnover proteico e síntese proteica muscular.