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Gente, o anel de pilates é um equipamento de ginástica incrível que ajuda a fortalecer várias partes do corpo! Tem duas alças pra ficar fácil de pegar e, como mede só entre 30 e 40cm de diâmetro, pode carregar e ser usado em casa ou na academia! Quer saber mais sobre esses anéis e escolher o ideal? Vem comigo:

Gente, o anel de pilates é um equipamento de ginástica incrível que ajuda a fortalecer várias partes do corpo! Tem duas alças pra ficar fácil de pegar e, como mede só entre 30 e 40cm de diâmetro, pode carregar e ser usado em casa ou na academia! Quer saber mais sobre esses anéis e escolher o ideal? Vem comigo:

- O anel de pilates, também chamado de magic circle, costuma ser de metal ou borracha flexíveis, que são bem resistentes. Ele é encaixado em regiões como braços, pernas e abdômen pra alongar e exercitar os músculos, tá?
- E uma dica é conferir o peso do anel na hora de escolher. As opções mais leves, por volta dos 350g, são indicadas pra iniciantes. As pesadas chegam a 700g e são ótimas pra quem quer se desafiar. Legal!
- Os anéis com acabamento de espuma e EVA são macios e ajudam que o material não escorregue durante os treinos. Já os modelos com borracha têm a vantagem de serem resistentes e firmes, viu?
- Ah, o anel é usado principalmente pra praticar pilates e yoga, mas também tá presente em sessões de fisioterapia. Isso porque é um acessório simples e de baixo impacto. Adorei!
- Agora, quer dicas pra escolher a bola do pilates e yoga? Dá só uma olhadinha na matéria Yoga e Pilates Escolhendo a bola ideal.

E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra várias opções de anel de pilates!

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