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Gente, o remo seco é ótimo pra exercitar membros superiores, inferiores e abdômen. Por ocupar pouco espaço, é uma opção muito usada em casa, mas também pode ser encontrado em academias. Com esse aparelho, você ganha força, resistência e flexibilidade fazendo exercício sentado! Quer saber mais? Vem comigo que eu te conto:

Gente, o remo seco é ótimo pra exercitar membros superiores, inferiores e abdômen. Por ocupar pouco espaço, é uma opção muito usada em casa, mas também pode ser encontrado em academias. Com esse aparelho, você ganha força, resistência e flexibilidade fazendo exercício sentado! Quer saber mais? Vem comigo que eu te conto:

- Olha, pra usar direitinho o equipamento, é preciso sentar, apoiar os pés no lugar indicado e prender as fitas logo abaixo dos dedos. Depois, é só pegar a barra pras mãos e começar a se exercitar!
- Pra fazer o movimento certo, é legal seguir uma ordem, tá? Primeiro, estender as pernas, depois o tronco pra trás, com a coluna reta, e, por fim, puxar a barra até o próprio corpo. Pra voltar, é só fazer a ordem inversa.
- Se feito do jeito certo, esse exercício de baixo impacto tem pouca chance de gerar lesões e ajuda bastante no ganho de músculos, perda de gordura e aumento da resistência. Adorei!
- Ah, além do remo seco, que geralmente tem cabos ou correntes e níveis diferentes de cargas, também existe o que é a base de água, mais usado em academias, viu? Os dois são muito bons pro seu corpo!
- Agora, se você quer saber a importância de praticar exercícios, dá uma olhadinha nessa matéria aqui: Benefícios da musculação.

Gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra o remo seco ideal!

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