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Gente, o apoio para flexão é um acessório esportivo que facilita muito a rotina de quem tem o costume de malhar os braços, sabia? Isso porque, com ele, você não precisa colocar as mãos direto no chão pra treinar. É só encaixar os dedos nas alças e praticar. Vem comigo que te ajudo a escolher:

Gente, o apoio para flexão é um acessório esportivo que facilita muito a rotina de quem tem o costume de malhar os braços, sabia? Isso porque, com ele, você não precisa colocar as mãos direto no chão pra treinar. É só encaixar os dedos nas alças e praticar. Vem comigo que te ajudo a escolher:

- Olha, o modelo mais comum é o cavalete. São duas barras compactas, em média 25cm de comprimento, que podem ser colocadas de jeitos diferentes pra alternar a intensidade da atividade. Elas suportam de 100 a 160 kg.
- Já a versão prancha é legal pra quem tá começando, porque já vem com configurações definidas e ajuda a fazer os movimentos sem errar. Algumas delas aguentam até 300 kg. Incrível!
- Agora, se você é experiente, o apoio para flexão giratório é o ideal. Ele tem a base de aproximadamente 20 cm bem estável e, além de rodar, dá pra variar as posições dos braços, viu?
- Outro detalhe pra se atentar é se o apoio para flexão é antiderrapante. Assim deixa seu exercício mais seguro, já que diminui a chance de escorregar e reduz o impacto nas articulações. Aí, sim!
- E por falar em segurança, sabia que tem equipamentos próprios pra evitar e tratar lesões? Dá uma olhadinha na matéria Proteja-se com acessórios ortopédicos,/a>!

Aqui no Magazine Luiza você encontra o apoio para flexão ideal!

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