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Gente, o exercitador de membros é um item indispensável se você gosta de treinar em casa ou tá se recuperando de lesões. Isso porque ele melhora a resistência do músculo sem precisar fazer muita força. Dá pra achar de vários tipos e na hora de escolher é preciso ter alguns detalhes em mente. Quer saber quais? Então vem comigo que eu te conto:

Gente, o exercitador de membros é um item indispensável se você gosta de treinar em casa ou tá se recuperando de lesões. Isso porque ele melhora a resistência do músculo sem precisar fazer muita força. Dá pra achar de vários tipos e na hora de escolher é preciso ter alguns detalhes em mente. Quer saber quais? Então vem comigo que eu te conto:

- Olha só, com o modelo borboleta você consegue fortalecer as pernas e também os braços. É uma opção legal pra quem quer praticidade. Adorei!
- Agora, se busca algo mais específico, tem outros tipos de exercitador de membros. Por exemplo, pra punho e antebraço o ideal é em formato de V e do tamanho de uma mão.
- Esse é ótimo se você pratica atividades repetitivas com a mão, porque aí relaxa e dá uma variada nos movimentos. Tem alguns até com contador pra controlar quantas vezes fez o exercício. Legal, hein?
- Quando o foco são os dedos, o modelo de borracha com buraquinhos é uma boa. Esse é muito interessante porque dependendo da resistência do látex, de 1 a 4kg, você faz mais ou menos força.
- Ah, outro tipo legal é o exercitador de membros em forma de anel. Feito em silicone, é indicado pra fortalecer a mão como um todo. A resistência de alguns desse tipo chega a 18 kg! Bastante intenso, viu?
- Sabe o que é legal ter em casa também? Os pesinhos de academia. Dá uma olhadinha na matéria Exercícios com halteres.

Aqui no Magazine Luiza tem o exercitador de membros que você procura!

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