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  • Matthiesen, Sara Quenzer, Freitas, Fernando Paulo Rosa de

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Perguntas frequentes

Livros

Gente, os livros de atletismo são bem legais e ajudam bastante quem tá começando no esporte. Eles são indicados tanto pra pessoas que vão dar os primeiros passos e buscam condicionamento ou pros experientes, que querem fazer provas de distância. Vem comigo pra conhecer melhor as publicações:

- Olha só, a obra Correr, do famoso médico e pesquisador Drauzio Varella, é incrível. Nela, o autor fala sobre o motivo de ter decidido acabar com o sedentarismo e conta o desafio da sua primeira maratona. Adorei!
- E se busca saber como funciona o corpo durante a prática, o livro Anatomia da Corrida vai te dar uma visão bem completa.
- Pra quem quer começar e tá buscando algumas dicas, a obra Running, A Revolução na Corrida é um guia perfeito, que traz dicas legais sobre como correr sem perder o fôlego, além de exercícios de aquecimento e preparação.
- Agora, se gosta de histórias sobre o tema, o livro Maratonando: Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes relata a vida de Lucena, que participava de maratonas em diferentes lugares do mundo.
- Ah, e se sentir dores após a corrida ou quiser relaxar os músculos, na matéria Tipos de massageador portátil eu te mostro uma ótima dica.

Gostou? No Magazine Luiza tem os livros de atletismo que você procura.

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