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Gente, os livros de pilates são publicações que trazem informações, instruções e muitas curiosidades sobre essa prática, que busca equilíbrio entre o corpo e a mente, sabia? Pois é! E o legal é que as publicações te ajudam na hora de fazer exercícios bem dinâmicos, que contam até com a bola como apoio. Quer saber detalhes dos livros? Então vem comigo que eu te conto:

- Olha, se tiver começando nesse esporte agora, o livro Pilates para iniciantes é a pedida certa.

- Agora, caso seja profissional da área e queira conhecer mais detalhes, a obra Curso essencial de pilates é uma opção que conta com instruções pra posturas e explicações de vários movimentos.

- Outra publicação incrível pra profissionais da saúde é Pilates na reabilitação, um guia completo pra recuperação de lesões e otimização de funções.

- Mas, caso queira uma opção com exercícios práticos, pra fazer a qualquer hora e em qualquer lugar, o livro Pilates - série saúde em 5 minutos é ótimo. 

- Além do passo a passo dos movimentos ilustrados, ele mostra ideias pra praticar tanto sozinho, como com um parceiro. Adorei!

- Agora, além dos exercícios físicos, é importante cuidar da saúde durante a rotina. Na matéria Livros pra aprender sobre ergonomia eu te mostro como.

 

E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra os livros de pilates que procura. Vem conferir!

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